Mi piacciono le persone che cercano di comprendere invece di criticare

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Da che mondo è mondo la gente critica, sempre e comunque in qualsiasi occasione ci saranno sempre persone pronte a seminare discordia e a trasmettere negatività.
Con la diffusione dei nuovi mezzi di comunicazione, (in primis smartphone e social network) questa pratica pare ancor più frequente ed estrema. Pare infatti che il popolo di internet, sentendosi protetto da una sorta di maschera virtuale, sia ancora più predisposto alle critiche cattive, senza freni, senza ritegno.

Critiche tossiche: pareri mascherati

“Nessun uomo può giustamente criticare o condannare un altro uomo, perché nessun uomo ne conosce veramente un altro”.
(Sir Thomas Browne)

Spesso coloro che criticano continuamente giustificano il loro atteggiamento sostenendo che non fanno altro che esprimere il proprio parere, un giudizio (guarda caso però questi “pareri” hanno sempre un’accezione negativa e mai costruttiva).

Critiche tossiche: strumenti di controllo dei manipolatori

I manipolatori utilizzano le critiche come uno strumento di controllo da sfruttare contro le persone più ingenue e talvolta insicure. La figura del’adulatore sa benissimo con chi può (e con chi non può) utilizzare questa forma subdola di manipolazione psicologica. La maggior parte delle volte l’oggetto della critica è una persona indifesa che non riesce a percepire questa forma di controllo esterna. Al contrario la vittima si sente mortificata, sottomessa, privata della propria libertà ed autostima. Per scoprire come riconoscere un manipolatore vi consigliamo l’articolo di approfondimento di Giacinto.org Come riconoscere un manipolatore

“Sono una persona forte nessuno potrà mai ferirmi”

Non crediate di essere immuni alle critiche tossiche, chiunque può vivere un periodo di precarietà, di instabilità emotiva tale da renderlo bersaglio facile delle critiche manipolanti.

Il circolo della paura: quando il giudizio degli altri ferisce nel profondo

Difficilmente si è vittime delle critiche tossiche una sola volta. Chi è stato ferito nel profondo a causa del giudizio altrui generalmente entra in un vero e proprio vortice della paura.
Tutto parte dal timore di non essere accettati. Capita spesso infatti che, quando una persona non si sente accettata, questa tenda a sopportare le critiche, ad aderire (quasi senza alcuna esitazione) alle condizioni, talvolta estreme, che gli vengono imposte dal gruppo al quale appartiene. (Se v’ interessano le dinamiche che si creano in un gruppo leggete anche La pecora nera non è cattiva è solo diversa). Man mano il soggetto, pur di avvicinarsi agli altri, si nasconde dietro false identità, indossa delle maschere. Mettendo da parte il proprio vero io la persona perde di vista anche i propri valori, la propria essenza e di conseguenza si ritroverà ancora più sola, circondata dalla medesima falsità delle proprie maschere. Ripartono dunque le critiche, il senso di abbandono e il bisogno di essere accettati. Un circolo della paura senza fine.

Come superare le critiche tossiche per vivere meglio

Gli step per riuscire ad affrontare e superare le critiche tossiche

Tratta gli altri cosi come vorresti essere trattato

Il primo passo per evitare di essere criticati è di non criticare. Spesso siete così abituati alle critiche tossiche, non vi rendete conto che anche voi talvolta avete aderito a queste pratiche. Se siete in primis voi a criticare gli altri come potete pretendere di non essere giudicati? Imparate a comprendere gli altri, a capirli. Siate più empatici e vedrete che il karma sarà dalla vostra parte! (Leggete anche L’empatia: l’arte di comprendere le emozioni).

Ascolta le critiche

Ascoltate le critiche che vi vengono inflitte, magari non sono cosi distruttive e potrebbero aiutarvi a migliorarvi. In caso contrario, ovvero se le critiche sono tossiche e fini a se stesse, ricordate che è solo il pensiero di qualcun altro, che la realtà è ben diversa!

Ricorda chi sei

Abbiate sempre a mente chi siete, i vostri valori le vostre peculiarità. Non lasciatevi sottomettere da chi non vi apprezza. Abbiate rispetto per voi stessi, per la vostra persona.

Rispondi a tono

Ove necessario fate sentire la vostra opinione. Se la vostra persona viene ferita, calpestata è giusto che vi difendiate! Se proprio non ci riuscite a rispondere a tono, prendete le distanze e ricordate che voi siete più importanti di loro!

Circondati di persone vere, che ti amano

Circondarsi di gente falsa e manipolatrice significa letteralmente “gettarsi nella fossa dei leoni”. Se proprio non riuscite a trovare persone sincere, che vi apprezzano, imparate a stare da soli. Concedetevi del tempo per riflettere, per analizzarvi, probabilmente sbagliate a porvi (se mascherate la vostra identità molto probabilmente avrete a che fare con persone ancora più false). Leggete anche Come vincere la paura di rimanere soli. Il lato buono della solitudine

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